Recomienda la Octava Región Sanitaria Medidas Preventivas por Temporada de Calor

De acuerdo a la temporada de calor 2015 y ante el posible incremento de riesgos a la salud por exposición a altas temperaturas (deshidratación, insolación, golpe de calor, quemaduras solares, y de manera importante enfermedades gastrointestinales). La Secretaría de Salud Jalisco a través de la Región Sanitaria VIII recomiendan las siguientes recomendaciones:

* Evitar la exposición al sol durante las horas de mayor radiación ( entre las 11:00 y 15:00 horas).

* Para llevar a cabo actividades al aire libre (deportivas, cívicas, etc.) elegir las primeras horas del día.

* Vestir ropa ligera de colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.

* Cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos , lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor interno de la casa.

* Nunca permanecer, ni permitir que otros permanezcan dentro de un vehículo estacionado o cerrado.

* Aplicar las 4 medidas básicas de prevención contra diarreas:

* Lavado de manos antes de comer y después de ir a la baño.

* Consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos.

* Lavar con agua y jabón frutas y verduras que se consuman crudas.

* Consumir agua clorada, hervida o desinfectada ( agregar 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros y dejar reposar durante 30 minutos antes de beberla).

* Evitar consumir alimentos de dudosa procedencia en vía pública.

* Consumir alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición.

* Ingerir más líquidos de los que se acostumbra.

* Evitar la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas ya que hacen perder más líquidos corporales.

* En caso de presentar sintomatología relacionada, solicitar gratuitamente vida suero oral en cualquier unidad del sector salud preparando el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada.